Exercice: Nettoyer son aura – soulager ses maux

Exercice: Nettoyer son aura – soulager ses maux

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Nettoyer aura

Allongez vous sur le lit.
Détendez vous en faisant quelques respirations. Vous pouvez vous dire « j’inspire les énergies nouvelles, j’expire les tensions inutiles ».
Une fois que votre mental s’est apaisé, prêtez l’attention sur chaque partie de votre corps en commençant par les pieds.
Ressentez l’énergie que chaque partie du corps dégage, ordonnez à vos muscles de la partie correspondante de se détendre.

En gardant bien l’attention sur ce que vous faites, vous ressentirez les muscles se décrisper.
C’est une sensation extrêmement agréable.
Montez vers les mollets, genoux etc jusqu’à la tête et utilisait le même procédé.
Si vous faites correctement l’exercice vous sentirais votre corps lourd, vous pourriez même ressentir que le corps est le véhicule de votre vie.
Pour les personnes souffrant de divers maux vous pouvez approfondir l’exercice et rester plus longuement sur les parties à traiter, en imaginant une lumière blanche ou dorée.
Dans cette lumière vous imaginez votre mal de couleur sombre, puis vous la remplacez par cette lumière blanche.
Imaginez chaque cellule malade qui absorbe cette lumière purifiante.

Terminez l’exercice en imaginant cette lumière blanche qui régénère toutes les cellules de tout le corps

Voilà vous venez de renforcer votre système immunitaire, détendu votre mental et votre corps, nettoyer votre aura.
Si vous faites cet exercice avant de vous coucher vous aurez un sommeil profond et réparateur:)

Bonne relaxation à tous!

 

Jan et Olivia

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