Idée cadeau pour noël : Offrez des cd personnalisés à votre proches. Pour cela il vous suffit de nous faire un retour de mail avec vos choix.
Afin de clôturer cette année nous proposons des réductions sur tous les packs du site.
-38% de réduction sur ce pack pendant tout le mois de décembre.
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Scan corporel – Ecoute ton corps
Cette méditation est offerte dans le pack complet.
Voici un scan corporel express pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps. Nous l’avons fait le plus court possible tout en respectant quand même un temps suffisant pour que cette méditation express soit efficace.
Durée de la méditation 15 minutes – Ecouter un extrait:
Je prends le pack de 8 méditations express avec musique pour 29.75€ au lieu de 47.99€(Le pack voix seule est offert)
J’achète le pack complet de méditations express sans musique à 34.99€
Pause méditative – Accueillir la beauté et le contentement (10mn)
S’arrêter et prendre quelques minutes de pause méditative positive est bon pour la santé. Les neurosciences le reconnaissent. Bien sur si vous pouvez effectuer des méditations plus longues c’est mieux mais deux ou trois petites pauses express par jours peuvent être vraiment bénéfiques, non seulement pour votre santé mais aussi pour votre équilibre psychologique. Autorisez vous… juste s’arrêter, se poser, écouter et se détendre… Quelques instants de bien-être et de paix rien que pour vous, cela vous rendra plus heureux !
Durée de la méditation: 10minutes – Ecouter un extrait:
7.99€
Méditation guidée express – 10 minutes pour se détendre et se régénérer
Voici une nouvelle petite méditation express, qui vous aidera à revenir au calme et à prendre quelques minutes pour vous poser au cours de votre journée.
Durée de la méditation: 10minutes – Ecouter un extrait:
Je prends 10 minutes pour me détendre et me régénérer 7.99€
Lâcher-prise – Je laisse couler, je laisser glisser
Voici une nouvelle méditation express, environ 10 minutes qui vont vous faire du bien. Elle va vous permettre de vous détacher de toutes les contraintes et de profiter de l’instant présent et du bien-être qu’il peut vous offrir. A pratiquer tous les jours si vous le pouvez.
Notre vie quotidienne pleine de contraintes et d’exigences fini par nous prendre la tête, nous fatiguer et nous ne parvenons pas à lâcher-prise, nous ressassons sans cesse, nous voulons être parfaits, tout contrôler et nous nous mettons la pressions.
Mais nous pouvons lâcher-prise en quelques secondes si nous le souhaitons. Cette courte méditation va vous apprendre à vous détacher des personnes et des problèmes qui vous ennuient et qui empêchent votre bien-être.
Cela ne signifie pas que vous aller arrêter de vous soucier des autres et de ce que vous avez à gérer. Le lâcher-prise, le détachement, « le mantra : je laisse glisser, je laisse couler » permettent juste de se désengager émotionnellement, mentalement et physiquement si nécessaire d’une autre personne et/ou d’un problème que nous avons du mal à résoudre.
Profitez bien de ces quelques minutes de bien-être.
Durée de la méditation 10 minutes – Ecouter un extrait:
Je prends 10 minutes pour laisser couler, glisser, je me détache 7.99€
Nettoyage émotionnel – Méditation guidée express
Une pause méditative pour accueillir tout ce que vous avez accumulé depuis le matin ou depuis la veille.
Et peu à peu, vous sentez que vous pouvez, durant cette pause, lâcher-prise, tout quitter, tout abandonner et vous permettre un temps de silence et de relâchement.
Durée de la méditation 12’30 minutes – Ecouter un extrait:
Je commande cette méditation pour me nettoyer et me régénérer en 10 minutes
Pratiquer la pleine conscience – Méditation express
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La méditation de pleine conscience nous invite à ne pas rester bloquer ni dans le ressassement du passé qui est derrière nous, ni dans la projection imaginaire d’un futur qui n’est pas encore là.
Développer la pleine conscience nous ramène à notre vie présente, à être bien là, ici et maintenant afin de profiter de chaque instant que le vie nous offre.
Durée de la méditation 10 minutes – Ecouter un extrait:
Oui je souhaite pratiquer la pleine conscience pendant 10 minutes 7.99€
Rencontre ressourçante – Pause méditative
Voici juste quelques minutes de méditation pour vous ressourcer.
Une petite pause méditative au cours de laquelle vous ferez une rencontre très bienveillante.
Prenez bien soin de vous. Même quelques minutes par jour sont bienfaisantes pour votre santé si vous le faites régulièrement.
Durée de la méditation 9’30 minutes – Ecouter un extrait:
Oui je souhaite me procurer cette pause méditative 7.99€
Prendre un instant pour soi
Cette pratique est inspirée du livre « heureux tout un art » de Joelle Maurel.
Durée 15 minutes – Ecouter un extrait:
Oui je souhaite prendre un temps pour moi 7.99€
Idée cadeau pour noël : Offrez des cd personnalisés à votre proches. Pour cela il vous suffit de nous faire un retour de mail avec vos choix.
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Je préfère acheter le pack complet avec musique à 29.75€ au lieu de 47.99€:
– Scan corporel – Ecoute ton corps (offert)
– Accueillir la beauté
– Détente et régénération
– Lâcher-prise – Laisser couler, glisser
– Nettoyage émotionnel
– Pratiquer la pleine conscience
– Rencontre ressourçante
– Prendre un temps pour soi (offert)
En bonus:
Le pack voix seule (34.99€)
Je préfère acheter le pack complet sans musique à 34.99€
– Scan corporel – Ecoute ton corps (offert)
– Accueillir la beauté
– Détente et régénération
– Lâcher-prise – Laisser couler, glisser
– Nettoyage émotionnel
– Pratiquer la pleine conscience
– Rencontre ressourçante
– Prendre un temps pour soi (offert)
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A noter: Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’informatique, vous pouvez nous régler par chèque et nous pouvons vous mettre les méditations de votre choix sur CD.
Pour toutes questions, nous sommes à votre disposition de 8h30 à 21h. Pour cela, utilisez le tchat en bas à droite de la page.
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