Coffret de méditations guidées
Système nerveux
Régénération et détente profonde
Quand le corps est fatigué, mais que le mental ne parvient pas à s’arrêter…
Offrez-vous un temps pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme, même lorsque votre journée continue de résonner en vous.
2 longues + 2 formats courts
Avec musique ou voix seule
Olivia, Jan ou les deux
Écoute privée + fichiers MP3
Vous êtes fatigué… et pourtant, impossible de déconnecter ?
Vous avez terminé votre journée, mais les pensées continuent. Vous voudriez simplement vous reposer, alors que votre corps reste tendu et que votre esprit anticipe déjà la suite.
Ces méditations ont été pensées comme des parenthèses guidées : des moments pour laisser retomber l’agitation, sans chercher à forcer le calme ni à réussir quoi que ce soit.
Une autre manière de retrouver du repos
Relâcher la pression
S’accorder une pause guidée pour prendre de la distance avec le rythme de la journée.
Apaiser l’agitation mentale
Déposer progressivement les pensées qui s’enchaînent et accueillir davantage de calme.
Revenir à soi plus facilement
Choisir une séance longue ou courte selon le temps dont vous disposez.
Deux expériences, deux façons de pratiquer
Le coffret contient deux méditations principales, chacune accompagnée de sa version courte.
PREMIÈRE EXPÉRIENCE
Détente du système nerveux et régénération du cerveau
Une séance longue réenregistrée et retravaillée pour la boutique, ainsi qu’une version courte pour les moments où vous avez moins de temps.
SECONDE EXPÉRIENCE
Réinitialiser le système nerveux
Une méditation longue créée spécialement pour ce coffret, avec sa version courte pour accompagner vos pauses du quotidien.
Commencez par les séances longues pour découvrir chaque expérience, puis retrouvez les formats courts à votre rythme.
✦ NOUVEAUTÉ · 22 NOVEMBRE 2026 ✦
Détente du système nerveux
pour s’endormir
Une nouvelle méditation guidée rejoint votre coffret le 22 novembre 2026.
Mise à jour 100 % gratuite pour tous les possesseurs du coffret
La séance sera ajoutée directement à votre espace privé.
Ce qu’en disent les personnes qui l’écoutent
« Je découvre le coffret jour après jour et cela me fait un bien fou. Merci pour ce pas à pas, un excellent moyen de détente ! »
— Isabelle S.
« Un beau coffret que je recommande vivement. Ces méditations m’apaisent et me font beaucoup de bien. C’est rapide et simple à télécharger. Merci pour votre bon travail Jan et Olivia. »
— Marie-Line
🎁 10 € offerts sur votre première commande
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Première commande uniquement · Offre non cumulable
Choisissez la voix qui vous accompagne
Le même coffret, avec les quatre séances en version musicale et voix seule. Seule la voix qui vous guide change.
La formule la plus complète
Double voix
Jan & Olivia
39 €
Chaque séance dans deux enregistrements distincts : un par Jan et un par Olivia. Changez de voix quand vous le souhaitez.
Les deux voix pour 10 € de plus.
Une voix au choix
Voix Olivia
29 €
Les quatre séances guidées intégralement par Olivia, avec musique et en voix seule.
Une voix au choix
Voix Jan
29 €
Les quatre séances guidées intégralement par Jan, avec musique et en voix seule.
Paiement comptant : accès immédiat après validation. Paiement en 3 fois : accès envoyé après le premier règlement, généralement dans l’heure et au plus tard le matin suivant si la commande est passée durant la nuit.
Votre panier
Vérifiez votre choix, puis finalisez votre commande.
Votre panier de commande est vide.
Tout est prévu pour une écoute libre
- Deux méditations longues, chacune avec sa version courte.
- Deux ambiances d’écoute : avec musique ou voix seule.
- Un espace privé pour écouter vos séances en ligne.
- Les fichiers MP3 pour les retrouver hors connexion.
- Un accès durable pour réécouter à votre rythme.
Vous connaissez déjà notre méditation sur YouTube ?
La première séance reprend la structure de « Détente du système nerveux et régénération du cerveau », disponible sur notre chaîne. Pour le coffret, elle a été entièrement réenregistrée : musique retravaillée, pauses réajustées et accompagnement approfondi.
Vous recevez aussi sa version courte et sa version voix seule, ainsi qu’une seconde méditation originale créée pour ce coffret, elle aussi déclinée en format court.
Pourquoi j’utilise moi-même ces séances
Lorsque je me réveille dans la nuit et que mon mental repart vers le travail ou les prochaines séances, j’utilise moi-même les méditations de ce coffret pour retrouver le calme et me rendormir plus facilement.
— Jan
Questions fréquentes
La double voix signifie-t-elle que Jan et Olivia parlent ensemble ?
Non. Vous recevez les deux interprétations complètes, séparément : vous choisissez Jan ou Olivia à chaque écoute.
Faut-il suivre les séances dans l’ordre ?
Nous vous conseillons de découvrir d’abord les versions longues. Ensuite, choisissez librement la séance qui vous convient.
Comment écouter les méditations après l’achat ?
Vous disposez d’un espace d’écoute privé et des fichiers MP3 téléchargeables. L’accès est immédiat après un paiement comptant ; avec le paiement en 3 fois, il est envoyé après validation du premier règlement.
Des textes écrits par Joëlle Maurel
Docteure en sciences de l’éducation, psychothérapeute et autrice spécialisée dans l’exploration de la conscience humaine.
À savoir
Ces méditations accompagnent la détente et le mieux-être. Elles ne constituent ni un traitement, ni un diagnostic, et ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique. En cas de trouble persistant ou de souffrance importante, consultez un professionnel de santé qualifié.
Petite confidence :
Je me lève très tôt le matin, et il m’arrive parfois de me réveiller dans la nuit.
Le corps est calme, mais le mental peut vite repartir si je pense au travail ou aux prochaines séances à préparer.
Dans ces moments-là, j’utilise souvent les méditations de ce coffret pour apaiser le mental et me rendormir.
Cela m’aide à retrouver un sommeil plus profond et à me lever avec de bonnes énergies pour préparer de nouvelles séances pour la chaîne.
— Jan
Bonjour, je me réjouis de découvrir ce coffret que j’ai commandé hier en le payant à 30 jours avec Klara. J’ai reçu la confirmation de Klarna mais n’ai pas reçu le code privé pour accéder au coffret. Est-ce que je le recevrai au moment de la réception de la somme?
J’apprécie énormément vos méditations!
Cordialement, Laurence
Bonjour Laurence,
Les accès sont envoyés dès que le paiement est validé de notre côté.
Il est possible que le mail se soit glissé dans vos spams ou courriers indésirables. Je vous invite à vérifier de ce côté.
Si vous ne le retrouvez pas, je vous le renvoie immédiatement sans souci.
Cordialement.
Jan
Bonjour
Ce coffret de méditations me fait le plus grand bien . Je suis en burn-out et je les écoute deux fois par jour comme me l a conseillé Olivia.
Merci infiniment pour votre travail de qualité
Un beau coffret que je recommande vivrment. Ces méditations m’apaisent et me font beaucoup de bien.
C’est rapide et simple à télécharger.
Merci pour votre bon travail Jan et Olivia.
Bonjour Olivia et Jan, Je découvre le coffret jour après jour et cela me fait un bien fou. Merci pour ce pas à pas, un excellent moyen de détente !