Ebook de méditations guidées

Méditer au cœur de la vie

Nouveaux textes de méditations guidées inédits

Ce petit livre est avant tout pour vous. Lire ces méditations, vous poser pour le faire, vous
arrêter de lire, imaginer, ressentir ce qui est proposé vous apportera déjà bien être, calme
détente. Vous pouvez aussi écouter ces textes avec les vidéos sur YouTube car ils sont tous
disponibles en vidéo.
Mais ce livre est aussi un véritable guide pratique pour aider à détendre, relaxer et soigner.
Cet ouvrage vous permettra, très simplement, d’apporter à votre entourage la sérénité, le
bien-être tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison.
Que vous soyez professeurs de yoga, sophrologues, hypnothérapeutes, animateurs sportifs,
thérapeutes du bien-être, professionnels de la santé, des secteurs éducatifs et sociaux ou
simplement une personne désireuse de se faire du bien et de faire du bien aux autres, les
textes de cet ouvrage seront une aide importante pour tous.
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur le corps, l’âme et l’esprit sont
nombreux et reconnus scientifiquement. N’hésitez pas, même si vous êtes débutants dans
ce domaine, à commencer à méditer car ces textes sont accessibles à tous et sont une aide
pour cheminer sur notre chemin de guérison du corps, de l’âme et de l’esprit et pour
permettre à la conscience de s’élever.
Joëlle Maurel enseigne la méditation depuis plus de 30 ans comme un art de vivre et offre
à chacun la possibilité de cheminer vers des états intérieurs paisibles permettant une
réunification de tous les aspects de l’être : physique, physiologique, émotionnel, mental et
spirituel.
Elle est Docteure en Sciences de l’éducation, psychothérapeute-analyste jungienne,
spécialiste des états modifiés de la conscience, diplômée de l’Institut de psychologie
Transpersonnelle à Paris et formée aux approches psychocorporelles et psycho-spirituelles.
Professeure de yoga et de Qi Gong diplômée, elle est également auteure de plusieurs livres.
Toutes les méditation express de ce livre sont accessibles en audio sur la chaine YouTube de Joëlle
Certaines sont disponibles également sur la chaine de Jan et Olivia qui ont l’exclusivité de mes textes.
Sur leur chaine vous avez la possibilité d’en écouter certaines mais aussi d’acheter le pack des
méditations express.
Voici les méditations guidées que vous retrouverez dans cet ebook

Méditations express

Méditation express du matin – Protection énergétique pour une journée sereine.
Vibrations d’amour vers tous les êtres.
Méditation pour une belle journée. Energie, Vitalité – Calme et détente –
Affirmations positives.
Méditation express du soir. Protection énergétique pour une nuit paisible et
réparatrice.
Rencontre ressourçante.
Retrouver le calme.
Méditation courte du matin pour bien démarrer sa journée.
Méditation courte du soir : bien terminer sa journée.
Passer une soirée formidable et une nuit réparatrice.
Pause fraicheur.
Cinq minutes de détente.
La chance d’être vivant.
Méditation express – Antistress.
Laisser glisser, laisser couler .
Nettoyage émotionnel.
Rencontre bienveillante.
Méditation anti-stress.
Méditation pour une belle journée.
Energie, Vitalité – Calme et détente – Affirmations positives.
Méditation du matin – Positiver sa vie. Renforcer sa confiance.
Méditation du matin – Vibration solaire.
Méditation express du matin. Protection énergétique pour une journée sereine.
Méditation express de pleine conscience.
Contentement et beauté.
Régénération cellulaire.
Maigrir – Renforcer sa détermination avec les affirmations positives.
Le voyage intérieur.
Méditation express Anti-douleur.

Méditation guidée pour soigner les peurs

Soigner et guérir les peurs avec les affirmations positives
Reprogrammation cérébrale – Hypnose – Soigner la peur
Reprogrammation cérébrale : Soigner le stress post traumatique et la peur
Méditation guidée, hypnose – Apprivoiser les peurs

Méditation pour guérir

Autosoin énergétique pour tout le corps : Le mouvement primordial
Harmonisez vos chakras avec le mouvement primordial
Soignez vos yeux – Méditation guidée – Yoga des yeux et détente profonde

Méditation pour maigrir

Maigrir en se reposant.
Maigrir et retrouver l’estime de soi.
Se libérer de l’addiction à l’alimentation et au sucre – Maigrir.

Méditation femmes enceintes

Affirmations positives pour une grossesse épanouie.
Contact avec son bébé.
Soin reiki pour son bébé – Un bain d’amour.