Bien-être

Certaines réactions reviennent encore et encore. Vous vous retenez dans certaines situations.Vous vous adaptez plus que nécessaire.Vous ressentez une tension intérieure difficile à expliquer.Vous avez parfois l’impression de répéter les mêmes schémas relationnels. Ces mécanismes ne sont pas le fruit du hasard. Ils prennent souvent racine dans ce que l’on appelle les blessures de l’âme. … Lire la suite

Les drivers intérieurs : ces automatismes hérités de l’enfance qui orientent votre vie Vous avez peut-être déjà observé ces mouvements en vous. Faire passer les autres avant vous. Vous presser intérieurement. Faire des efforts même lorsque le corps aspire à plus de fluidité. Chercher à bien faire, à éviter l’erreur. Rester solide, contenir la sensibilité. … Lire la suite

Pourquoi certaines émotions reviennent toujours… et ce que le corps a à voir avec cela Certaines émotions semblent cycliques. Colère qui revient sans raison apparente.Fatigue diffuse malgré le repos.Mental qui ressasse.Peur difficile à identifier. On cherche souvent une explication psychologique. Mais si le corps participait lui aussi à cette dynamique ? Une lecture énergétique du … Lire la suite

Le mot chakra trouve son origine dans la tradition indienne. Issu du sanskrit, il peut se traduire par « centre de convergence énergétique » ou « roue en mouvement ». Les chakras correspondent à des pôles énergétiques qui reçoivent, transforment et diffusent les énergies physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles. Ces centres ne se situent pas … Lire la suite

  Comment apaiser et transformer le corps de souffrance Vous arrive-t-il de réagir de manière disproportionnée face à une situation pourtant simple ? Un mot, un silence, un regard… et quelque chose s’active intérieurement. Ce mécanisme n’est pas un défaut. Il révèle souvent la présence d’un corps de souffrance : une mémoire émotionnelle ancienne qui cherche un … Lire la suite

  Pranayama – La respiration consciente Le mot Prana désigne l’énergie vitale, celle qui soutient le vivant et participe à la régénération intérieure. Cette force relie l’être humain à son environnement et s’assimile principalement par le souffle associé à l’attention. Le terme Yama renvoie à la notion de discipline. Pranayama signifie donc littéralement la discipline … Lire la suite

Méditer avec les cristaux : le pouvoir de guérison des pierres Une voie vibratoire puissante pour l’équilibre, la clarté et la transformation intérieure La méditation dépasse le simple apaisement. Elle devient un espace de rééquilibrage profond où le corps, les émotions, le mental et la conscience se synchronisent vers un état d’alignement durable. Lorsqu’elle s’appuie … Lire la suite

Qu’est-ce que méditer ? Comprendre le sens profond de la méditation Dans un monde où tout s’accélère, beaucoup ressentent un vide intérieur, une perte de repères ou un besoin de sens. Chercher une réponse à cela mène souvent à la méditation. Ce mouvement n’est pas anodin : il traduit une volonté de retrouver ce qui … Lire la suite

Être en paix avec ses émotions (Approche psycho-spirituelle pour comprendre, accueillir et transformer ses ressentis) La vie est une énergie fondamentale : elle anime le corps, nourrit le cœur et soutient l’élan d’exister. En entrant en relation avec le monde, cette énergie se manifeste sous forme de ressentis, de sentiments et d’émotions qui s’inscrivent profondément … Lire la suite

Le sommeil : une clé essentielle pour la santé et l’équilibre intérieur Un sommeil de qualité joue un rôle fondamental dans la santé globale et la longévité. Dormir suffisamment permet au corps de se régénérer, au système nerveux de se rééquilibrer et à l’esprit de se clarifier. En moyenne, six à sept heures de sommeil … Lire la suite