Système nerveux — Lorsque l’alerte devient l’état normal
Vous sentez que votre corps ne redescend plus.
Même lorsque la journée est terminée.
Même lorsque tout devrait être calme.
Le mental reste actif.
Le sommeil ne recharge pas complètement.
Une tension diffuse reste installée.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux encore en vigilance.
Ce coffret est conçu pour aider le corps à retrouver une base stable.
Pas un apaisement momentané.
Une régulation durable.
Objectif : réapprendre au corps à ralentir, et au cerveau à relâcher la vigilance.
Ce coffret réunit 2 séances longues (réédition de la séance YouTube + une séance entièrement nouvelle)
et leurs versions courtes.
Une approche simple : installer une base stable, puis approfondir.
Le squelette est conservé, et l’expérience a été approfondie.
• Musique retravaillée pour soutenir la détente cérébrale
• Temps de pauses ajustés
• Progression affinée pour une intégration plus profonde
• Progression structurée en plusieurs étapes
• Temps d’intégration plus profonds
• Versions voix seule incluses pour une pratique personnalisée
• Travail répété pour installer durablement la régulation
Pour qui ?
Versions disponibles
Deux interprétations, deux sensibilités, deux approches complémentaires.
Contenu du coffret
Coffret Disponible
Accès immédiat après paiement
• Écoute simple en ligne, sans téléchargement
Si votre corps reste en vigilance permanente…
Si vous sentez que la détente ne s’installe pas vraiment…
Alors il est temps d’aider votre système nerveux à retrouver sa sécurité.
Choisissez votre version ci-dessous et commencez.
« Je découvre le coffret jour après jour et cela me fait un bien fou.
Merci pour ce pas à pas, un excellent moyen de détente ! »
— Isabelle S.
« Un beau coffret que je recommande vivement.
Ces méditations m’apaisent et me font beaucoup de bien.
C’est rapide et simple à télécharger.
Merci pour votre bon travail Jan et Olivia. »
— Marie-Line
Petite confidence : je me lève très tôt le matin et il m’arrive parfois de me réveiller dans la nuit.
Le corps est calme, mais le mental peut vite repartir si je pense au travail ou aux prochaines séances à préparer.
Dans ces moments-là, j’utilise souvent les méditations de ce coffret pour apaiser le mental et me rendormir.
Cela m’aide à retrouver un sommeil profond et à me lever avec de bonnes énergies pour préparer de nouvelles séances pour la chaîne.
— Jan
Accéder au coffret — Voix Olivia — 29 €
Accéder au coffret — Double voix — 39 €
Chaque séance est disponible en lecture complète par Jan et par Olivia (deux pistes distinctes).
Deux interprétations, deux sensibilités, deux approches complémentaires.
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À propos des textes
Les textes des séances sont écrits par Joëlle Maurel, docteure en sciences de l’éducation et psychothérapeute, spécialisée dans l’exploration de la conscience humaine.
Avertissement santé
Les méditations proposées sur cette page sont des outils d’accompagnement personnel destinés à soutenir une démarche de mieux-être et de développement intérieur.
Elles ne se substituent pas à un suivi médical, psychologique ou thérapeutique. En cas de douleur persistante, de trouble ou de souffrance importante, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié.
Petite confidence : je me lève très tôt le matin et il m’arrive parfois de me réveiller dans la nuit.
Le corps est calme, mais le mental peut vite repartir si je pense au travail ou aux prochaines séances à préparer.
Dans ces moments-là, j’utilise souvent les méditations de ce coffret pour apaiser le mental et me rendormir.
Cela m’aide à retrouver un sommeil profond et à me lever avec de bonnes énergies pour préparer de nouvelles séances pour la chaîne.
— Jan
Un beau coffret que je recommande vivrment. Ces méditations m’apaisent et me font beaucoup de bien.
C’est rapide et simple à télécharger.
Merci pour votre bon travail Jan et Olivia.
Bonjour Olivia et Jan, Je découvre le coffret jour après jour et cela me fait un bien fou. Merci pour ce pas à pas, un excellent moyen de détente !